很多女性都會擔(dān)心一個問題，那就是產(chǎn)后胸部會出現(xiàn)下垂縮水。當(dāng)然豐胸找方法才是最主要的事情，飲食豐胸是一個非常實用的方法。而下面所介紹的食物相信對產(chǎn)后豐胸效果非常好，我們不妨來試一下。一起看看海南整形美容醫(yī)院專家的介紹吧。

    1、木瓜本身就對豐胸效果非常好，可以將胸部的發(fā)育很好的促進(jìn)，當(dāng)然木瓜和牛奶混搭的時候，效果就馬上顯現(xiàn)出來了。當(dāng)然和酸奶混合效果也十分的好，在蔬菜中對豐胸有幫助的也非常多，如青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，效果都十分的不錯。

    2、富有膠質(zhì)的食物：如海叁、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。膠原蛋白存在于肌膚、肌腱等部位，是一種結(jié)締組織的粘合物質(zhì)。隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，網(wǎng)狀支撐體亦會漸漸變厚變硬、失去彈性?？梢姡z原蛋白是身體外觀是否呈現(xiàn)老態(tài)、肌膚樣態(tài)是否維持彈性的“關(guān)鍵”。豬腳含有豐富的動物性膠原蛋白，熬湯食用，可以有效地幫助胸部組織恢復(fù)彈性，并有助肌膚細(xì)膩潤滑。

    3、種子、堅果類食物。黃豆、花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

    4、維他命B群食，有助激素合成。維他命B群又助于激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

    5、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C等食物。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C等食物，能幫助肌膚抵御紫外線，促進(jìn)新陳代謝，并幫助身體排除已經(jīng)形成的黑色素。此外，維生素C還有助于膠原蛋白增生，使胸部肌膚更有彈性，并且防止胸部組織變形走樣。葡萄籽還包含必需脂肪酸，對肌膚有柔軟及保濕功能。

    6、中醫(yī)豐胸藥膳：中國人很多都利用博大精深的中醫(yī)達(dá)成豐胸、美白效果。藥膳是中醫(yī)調(diào)理身體的一個重要方法。發(fā)育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在于能調(diào)理氣血，還能美容護(hù)膚。也可以食用當(dāng)歸燉母雞來補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。

    海南整形美容醫(yī)院是國內(nèi)較早開展醫(yī)學(xué)整形美容服務(wù)的大型專業(yè)機(jī)構(gòu),是一家融合了中韓整形美容理念，并且與韓國多位明星御用整形醫(yī)師有著長期合作的單位，與首爾多家整形外科醫(yī)院擁有非常緊密的合作關(guān)系，設(shè)立了“中韓高端整形技術(shù)研究基地”并啟動了“美麗基金公益項目升級”，讓海南整形美容與國際接軌。